Chi-Sau
A Wing Tsun Kung Fu lelke
A Chi-Sau technikája egyedül a Wing Tsun Kung Fu-ban található meg.
Ez teszi az egész Wing Tsun rendszert különlegessé, ettől lesz kiemelkedően hatékony és több, mint egy átlagos küzdősport.
Jelentése: tapadós kezek
A Chi-Sau lényege (ahogy a neve is mutatja), hogy mindig tapadni kell az ellenfélhez. A bőrérzékelést használva sokkal gyorsabban lehet reagálni egy gyors támadás esetén, mint ha a látásunkra támaszkodnánk.
A bőrreflex
Mesteri szinten a Chi-Sau gyakorlása közben már olyan gyorsan történnek a mozdulatok, hogy azt szabad szemmel már alig lehet látni. Ezért a szemreflexet át kell vegye valami más, ami gyorsabb, pontosabb és megbízhatóbb.
Itt jön a képbe a bőrlátás, azaz a bőrérzékelés.
Míg a szemreflexhez több átkapcsolás szükséges, a szem sejtjei és az izom sejtjei között, addig a bőrreflexhez 2 átkapcsolás elegendő. Így vagyunk képesek a lehető leggyorsabban reagálni a támadásokra, teljes sötétségben harcolni, vagy ha a látási viszonyok nem elégségesek.
A bőrreflexben több féle receptor is részt vesz
- A bőr érzéksejtjei jelzik, hogy karunk melyik részét és milyen erővel éri a támadás,
- az izom és az inak segítségével pedig képesek vagyunk meghatározni a támadás irányát és sebességét.
A reflexek fejlődése
A Wing Tsun gyakorló kezdetben tudatosan dolgozza fel ezeket az információkat az agykéregben, de ahogy egyre gyakorlottabb lesz, úgy rövidül a reflexív is és csökken a reakció ideje.
Végül, az automatikus reakciók szintjének elérésével már nincs szükség az agykéregre, ezáltal csökken az átkapcsolások száma, és a reflex eléri a lehető legnagyobb gyorsaságot.
A receptorokhoz hasonlóan a reflexek is többfélék
a leggyorsabb reflex (2 átkapcsolás: érzőideg – mozgatóideg, mozgatóideg – izom) a teljes, kitérésből, védésből és ellentámadásból álló reakció legelső összetevője, az áramlás egy eleme, ahol az izom nyújtása azonnal az izom összehúzódását váltja ki.
További reflex az adrenalinfelszabadulás, melynek segítségével testünk felkészül a nagyobb igénybevételre, csökken a fájdalomérzés, nő a harcikedv, és nagyobb erőkifejtésre leszünk képesek.
©2023 Five Elements Wing Tsun Kung Fu Association – All rights reserved